Znajte što je na vašem tanjuru
Chia sjemenke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhane, nesoljene
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH3,4 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 2,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chia sjemenke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chia sjemenke?
100 g namirnice Chia sjemenke sadrži 73 kcal, 3,8 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chia sjemenke?
50 g namirnice Chia sjemenke sadrži 37 kcal, 1,9 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chia sjemenke?
150 g namirnice Chia sjemenke sadrži 110 kcal, 5,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chia sjemenke?
200 g namirnice Chia sjemenke sadrži 146 kcal, 7,6 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chia sjemenke?
250 g namirnice Chia sjemenke sadrži 183 kcal, 9,5 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ausnut F008208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
