Znajte što je na vašem tanjuru

Aronia berries

Kalorije i nutritivne vrijednosti

50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH8,8 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 50 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Ugljikohidrati 8,8 g 3%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 5,6 g 20%
  • Šećeri 8,8 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 27,8 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 21,9 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 6,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalij 218 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g500,7 g8,8 g0,1 g
50 g50 g250,4 g4,4 g0,1 g
150 g150 g751,1 g13 g0,2 g
200 g200 g1001,4 g18 g0,2 g
250 g250 g1251,8 g22 g0,3 g

Pitanja o namirnici Aronia berries

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Aronia berries?

100 g namirnice Aronia berries sadrži 50 kcal, 0,7 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Aronia berries?

50 g namirnice Aronia berries sadrži 25 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Aronia berries?

150 g namirnice Aronia berries sadrži 75 kcal, 1,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Aronia berries?

200 g namirnice Aronia berries sadrži 100 kcal, 1,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Aronia berries?

250 g namirnice Aronia berries sadrži 125 kcal, 1,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1796 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana