דעו מה יש בצלחת שלכם
צימוקי קורינתוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
290
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות73 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 290 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 62 g —
- נתרן 43 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 4.7 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.3 mg 17%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 777 mg 17%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.4 g | 73 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 36 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.1 g | 109 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6.9 g | 145 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.6 g | 182 g | 0.6 g |
שאלות על צימוקי קורינתוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צימוקי קורינתוס?
ב-100 g של צימוקי קורינתוס יש 290 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 73 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צימוקי קורינתוס?
ב-50 g של צימוקי קורינתוס יש 145 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צימוקי קורינתוס?
ב-150 g של צימוקי קורינתוס יש 435 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 109 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צימוקי קורינתוס?
ב-200 g של צימוקי קורינתוס יש 580 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 145 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צימוקי קורינתוס?
ב-250 g של צימוקי קורינתוס יש 725 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 182 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1542 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
