פנקייק מקמח מלא

ב-100 g של פנקייק מקמח מלא יש 180 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

ב-50 g של פנקייק מקמח מלא יש 90 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

ב-150 g של פנקייק מקמח מלא יש 270 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

ב-200 g של פנקייק מקמח מלא יש 360 kcal, וכן 13 g חלבון, 45 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-250 g של פנקייק מקמח מלא יש 450 kcal, וכן 17 g חלבון, 56 g פחמימות ו-16 g שומן.