דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פודינג לבנה
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מועשר, תערובת יבשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 423 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- נתרן 665 mg 29%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.97 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 277 mg 22%
- אשלגן 72 mg 2%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.28 mg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3.9 g | 80 g | 9.5 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 120 | 1.1 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 240 | 2.2 g | 46 g | 5.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 11 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 360 | 3.3 g | 68 g | 8.1 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 480 | 4.4 g | 91 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5.9 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7.8 g | 161 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9.8 g | 201 g | 24 g |
שאלות על עוגת פודינג לבנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פודינג לבנה?
ב-100 g של עוגת פודינג לבנה יש 423 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 80 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פודינג לבנה?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פודינג לבנה יש 120 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פודינג לבנה?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פודינג לבנה יש 240 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פודינג לבנה?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פודינג לבנה יש 60 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פודינג לבנה?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פודינג לבנה יש 360 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 68 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פודינג לבנה?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פודינג לבנה יש 480 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 91 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פודינג לבנה?
ב-50 g של עוגת פודינג לבנה יש 212 kcal, וכן 2 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פודינג לבנה?
ב-150 g של עוגת פודינג לבנה יש 635 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 121 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
