אורז ונרה

ב-100 g של אורז ונרה יש 160 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-50 g של אורז ונרה יש 80 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של אורז ונרה יש 240 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-200 g של אורז ונרה יש 320 kcal, וכן 7 g חלבון, 74 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-250 g של אורז ונרה יש 400 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 92 g פחמימות ו-0.8 g שומן.