דעו מה יש בצלחת שלכם
קוקטייל מיץ ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
דל נתרן, משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 19 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 54.3 mg 60%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.9 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 254 g | 48 | 2.3 g | 8.5 g | 0.8 g |
| 2 מנות | 508 g | 97 | 4.6 g | 17 g | 1.6 g |
| ½ מנה | 127 g | 24 | 1.2 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 762 g | 145 | 6.9 g | 25 g | 2.4 g |
| 4 מנות | 1016 g | 193 | 9.2 g | 34 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.4 g | 5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.8 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.3 g | 8.3 g | 0.8 g |
שאלות על קוקטייל מיץ ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-100 g של קוקטייל מיץ ירקות יש 19 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (254 g) של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-1 מנה (254 g) של קוקטייל מיץ ירקות יש 48 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (508 g) של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-2 מנות (508 g) של קוקטייל מיץ ירקות יש 97 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127 g) של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-½ מנה (127 g) של קוקטייל מיץ ירקות יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (762 g) של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-3 מנות (762 g) של קוקטייל מיץ ירקות יש 145 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1016 g) של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-4 מנות (1016 g) של קוקטייל מיץ ירקות יש 193 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-50 g של קוקטייל מיץ ירקות יש 10 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוקטייל מיץ ירקות?
ב-150 g של קוקטייל מיץ ירקות יש 29 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170473 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
