דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת שולחנית
קלוריות וערכים תזונתיים
לבישול, בסגנון כפרי, 15% שומן
154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות2.7 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 68 mg 3%
- כולסטרול 55.8 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 171 µg 19%
- ויטמין C 0.76 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 15.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 86 mg 7%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 2.8 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.4 g | 1.3 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4.2 g | 4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 5.6 g | 5.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7 g | 6.7 g | 38 g |
שאלות על שמנת שולחנית
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת שולחנית?
ב-100 g של שמנת שולחנית יש 154 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת שולחנית?
ב-50 g של שמנת שולחנית יש 77 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת שולחנית?
ב-150 g של שמנת שולחנית יש 231 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 4 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת שולחנית?
ב-200 g של שמנת שולחנית יש 308 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת שולחנית?
ב-250 g של שמנת שולחנית יש 385 kcal, וכן 7 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 151 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
