דעו מה יש בצלחת שלכם

רולדה

קלוריות וערכים תזונתיים

מצופה שוקולד וממולא, קמעונאי

414
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות51 g
שומן23 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 414 kcal —
  • חלבון 4.5 g 9%
  • פחמימות 51 g 19%
  • שומן 23 g 29%
  • שומן רווי 12 g 58%
  • סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
  • סוכרים 41 g —
  • נתרן 259 mg 11%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 49 µg 5%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 8%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ביוטין (B7) 5 µg 17%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 0.2 µg 8%

מינרלים

  • סידן 85 mg 7%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 44 mg 10%
  • זרחן 186 mg 15%
  • אשלגן 331 mg 7%
  • אבץ 0.8 mg 7%
  • נחושת 0.34 mg 38%
  • מנגן 0.37 mg 16%
  • סלניום 3 µg 5%
  • יוד 14 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4144.5 g51 g23 g
50 g50 g2072.3 g26 g11 g
150 g150 g6216.8 g77 g34 g
200 g200 g8289 g102 g45 g
250 g250 g103511 g128 g57 g

שאלות על רולדה

כמה קלוריות יש ב-100 g של רולדה?

ב-100 g של רולדה יש 414 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רולדה?

ב-50 g של רולדה יש 207 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רולדה?

ב-150 g של רולדה יש 621 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 77 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רולדה?

ב-200 g של רולדה יש 828 kcal, וכן 9 g חלבון, 102 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רולדה?

ב-250 g של רולדה יש 1035 kcal, וכן 11 g חלבון, 128 g פחמימות ו-57 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-834 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים