דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת תרד
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה דלת שומן חלקית, בצק דק, קפוא, מבושל
245
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות28 g
שומן9.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 317 mg 14%
- כולסטרול 11.7 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 168 µg 42%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 21.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 79.1 mg 6%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 21.9 mg 5%
- זרחן 86.1 mg 7%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 7.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.9 g | 28 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 14 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 367 | 13 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 57 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 612 | 22 g | 71 g | 23 g |
שאלות על פיצת תרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת תרד?
ב-100 g של פיצת תרד יש 245 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת תרד?
ב-50 g של פיצת תרד יש 122 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת תרד?
ב-150 g של פיצת תרד יש 367 kcal, וכן 13 g חלבון, 42 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת תרד?
ב-200 g של פיצת תרד יש 490 kcal, וכן 18 g חלבון, 57 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת תרד?
ב-250 g של פיצת תרד יש 612 kcal, וכן 22 g חלבון, 71 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 8004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
