דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי וכדורי בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה, בסגנון משפחתי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 170 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 351 mg 15%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 18.4 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7.8 g | 14 g | 8.5 g |
| 1 מנה | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 מנות | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ מנה | 67 g | 114 | 5.3 g | 9.4 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 מנות | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.9 g | 7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
שאלות על ספגטי וכדורי בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי וכדורי בשר?
ב-100 g של ספגטי וכדורי בשר יש 170 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (134 g) של ספגטי וכדורי בשר?
ב-1 מנה (134 g) של ספגטי וכדורי בשר יש 228 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (268 g) של ספגטי וכדורי בשר?
ב-2 מנות (268 g) של ספגטי וכדורי בשר יש 456 kcal, וכן 21 g חלבון, 38 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (67 g) של ספגטי וכדורי בשר?
ב-½ מנה (67 g) של ספגטי וכדורי בשר יש 114 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (402 g) של ספגטי וכדורי בשר?
ב-3 מנות (402 g) של ספגטי וכדורי בשר יש 683 kcal, וכן 32 g חלבון, 56 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (536 g) של ספגטי וכדורי בשר?
ב-4 מנות (536 g) של ספגטי וכדורי בשר יש 911 kcal, וכן 42 g חלבון, 75 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי וכדורי בשר?
ב-50 g של ספגטי וכדורי בשר יש 85 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי וכדורי בשר?
ב-150 g של ספגטי וכדורי בשר יש 255 kcal, וכן 12 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169029 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
