דעו מה יש בצלחת שלכם
בייגלה רך ללא מלח
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא מלח
345
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות69 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 345 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 252 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 17.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 3.9 mg 22%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 88 mg 2%
- אבץ 0.94 mg 9%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 17.2 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8.2 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7.8 g |
שאלות על בייגלה רך ללא מלח
כמה קלוריות יש ב-100 g של בייגלה רך ללא מלח?
ב-100 g של בייגלה רך ללא מלח יש 345 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 69 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בייגלה רך ללא מלח?
ב-50 g של בייגלה רך ללא מלח יש 173 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בייגלה רך ללא מלח?
ב-150 g של בייגלה רך ללא מלח יש 518 kcal, וכן 12 g חלבון, 104 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בייגלה רך ללא מלח?
ב-200 g של בייגלה רך ללא מלח יש 690 kcal, וכן 16 g חלבון, 139 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בייגלה רך ללא מלח?
ב-250 g של בייגלה רך ללא מלח יש 863 kcal, וכן 21 g חלבון, 173 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6349 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
