דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבת סולת
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
342
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות49 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 342 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 7 g 35%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 13 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 59 mg 1%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.17 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 2.2 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 1.1 g | 25 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 3.3 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 4.4 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 5.5 g | 123 g | 42 g |
שאלות על חלבת סולת
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבת סולת?
ב-100 g של חלבת סולת יש 342 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבת סולת?
ב-50 g של חלבת סולת יש 171 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבת סולת?
ב-150 g של חלבת סולת יש 513 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 74 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבת סולת?
ב-200 g של חלבת סולת יש 684 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 98 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבת סולת?
ב-250 g של חלבת סולת יש 855 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 123 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-799 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
