דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אייל הכרמל צלוי
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי / אפוי
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן4.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 33 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.65 mg 50%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- ויטמין B6 0.65 mg 38%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 6.1 mg 34%
- מגנזיום 28.5 mg 7%
- זרחן 258 mg 21%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 8.9 µg 16%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 33 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 49 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 65 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 82 g | 0 g | 12 g |
שאלות על בשר אייל הכרמל צלוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אייל הכרמל צלוי?
ב-100 g של בשר אייל הכרמל צלוי יש 174 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אייל הכרמל צלוי?
ב-50 g של בשר אייל הכרמל צלוי יש 87 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אייל הכרמל צלוי?
ב-150 g של בשר אייל הכרמל צלוי יש 261 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר אייל הכרמל צלוי?
ב-200 g של בשר אייל הכרמל צלוי יש 348 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר אייל הכרמל צלוי?
ב-250 g של בשר אייל הכרמל צלוי יש 435 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 14000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
