דעו מה יש בצלחת שלכם
איטריות אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, מבושל, ללא תוספת מלח
87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 20 g 7%
- נתרן 9.5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- פולאט (B9) 6.6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5.2 mg 0%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 1.3 mg 0%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 2.2 mg 0%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.4 g | 20 g | – |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.7 g | 10 g | – |
| 150 g | 150 g | 130 | 2.1 g | 30 g | – |
| 200 g | 200 g | 173 | 2.9 g | 40 g | – |
| 250 g | 250 g | 217 | 3.6 g | 50 g | – |
שאלות על איטריות אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של איטריות אורז?
ב-100 g של איטריות אורז יש 87 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של איטריות אורז?
ב-50 g של איטריות אורז יש 43 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של איטריות אורז?
ב-150 g של איטריות אורז יש 130 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של איטריות אורז?
ב-200 g של איטריות אורז יש 173 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של איטריות אורז?
ב-250 g של איטריות אורז יש 217 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9901 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
