דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח רד דלישס
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, עם קליפה
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות12 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.04 mg 0%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.1 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.4 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.5 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0.7 g | 29 g | 0.5 g |
שאלות על תפוח רד דלישס
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח רד דלישס?
ב-100 g של תפוח רד דלישס יש 59 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח רד דלישס?
ב-50 g של תפוח רד דלישס יש 30 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח רד דלישס?
ב-150 g של תפוח רד דלישס יש 89 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח רד דלישס?
ב-200 g של תפוח רד דלישס יש 118 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח רד דלישס?
ב-250 g של תפוח רד דלישס יש 148 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7214 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
