ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 25 kcal —
  • חלבון 2.4 g 5%
  • פחמימות 1.3 g 0%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 1.3 g —
  • נתרן 14 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 230 µg 26%
  • ויטמין C 41 mg 46%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 310 µg 258%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.22 mg 13%
  • ביוטין (B7) 0.4 µg 1%
  • פולאט (B9) 80 µg 20%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 5.2 mg 1%

מינרלים

  • סידן 56.9 mg 4%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 53 mg 4%
  • אשלגן 253 mg 5%
  • אבץ 0.46 mg 4%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 2.7 mg 117%
  • סלניום 0.1 µg 0%
  • יוד 2.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g252.4 g1.3 g0.6 g
1 מנה3 g10.1 g0 g0 g
2 מנות6 g20.1 g0.1 g0 g
½ מנה1.5 g00 g0 g0 g
3 מנות9 g20.2 g0.1 g0.1 g
4 מנות12 g30.3 g0.2 g0.1 g
50 g50 g131.2 g0.7 g0.3 g
150 g150 g383.6 g2 g0.9 g
200 g200 g504.8 g2.6 g1.2 g
250 g250 g636 g3.3 g1.5 g

שאלות על עירית טרייה

כמה קלוריות יש ב-100 g של עירית טרייה?

ב-100 g של עירית טרייה יש 25 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (3 g) של עירית טרייה?

ב-1 מנה (3 g) של עירית טרייה יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (6 g) של עירית טרייה?

ב-2 מנות (6 g) של עירית טרייה יש 2 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (1.5 g) של עירית טרייה?

ב-½ מנה (1.5 g) של עירית טרייה יש 0 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (9 g) של עירית טרייה?

ב-3 מנות (9 g) של עירית טרייה יש 2 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (12 g) של עירית טרייה?

ב-4 מנות (12 g) של עירית טרייה יש 3 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עירית טרייה?

ב-50 g של עירית טרייה יש 13 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עירית טרייה?

ב-150 g של עירית טרייה יש 38 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 930 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים