דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל
קלוריות וערכים תזונתיים
קפואים
45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות5.8 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 19.2 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 81 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.65 mg 4%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.34 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.2 g | 5.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.8 g | 8.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.3 g | 12 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.9 g | 15 g | 2.4 g |
שאלות על פטל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל?
ב-100 g של פטל יש 45 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל?
ב-50 g של פטל יש 23 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל?
ב-150 g של פטל יש 68 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל?
ב-200 g של פטל יש 90 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל?
ב-250 g של פטל יש 113 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1228 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
