דעו מה יש בצלחת שלכם

ברוקולי סגול

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל במים ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.1 g

פחמימות1.3 g

שומן0.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	19	2.1 g	1.3 g	0.6 g
50 g	50 g	10	1.1 g	0.7 g	0.3 g
150 g	150 g	29	3.2 g	2 g	0.9 g
200 g	200 g	38	4.2 g	2.6 g	1.2 g
250 g	250 g	48	5.3 g	3.3 g	1.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ברוקולי סגול?

ב-100 g של ברוקולי סגול יש 19 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ברוקולי סגול?

ב-50 g של ברוקולי סגול יש 10 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ברוקולי סגול?

ב-150 g של ברוקולי סגול יש 29 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ברוקולי סגול?

ב-200 g של ברוקולי סגול יש 38 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ברוקולי סגול?

ב-250 g של ברוקולי סגול יש 48 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 13-176 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים