גרעיני דלעת

ב-100 g של גרעיני דלעת יש 538 kcal, וכן 30 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-45 g שומן.

ב-50 g של גרעיני דלעת יש 269 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-23 g שומן.

ב-150 g של גרעיני דלעת יש 807 kcal, וכן 45 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-68 g שומן.

ב-200 g של גרעיני דלעת יש 1076 kcal, וכן 60 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-90 g שומן.

ב-250 g של גרעיני דלעת יש 1345 kcal, וכן 76 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-113 g שומן.