דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 99 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 1.3 µg 6%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 32.6 mg 204%
- חומצה פנטותנית (B5) 8.8 mg 175%
- ויטמין B6 0.59 mg 35%
- פולאט (B9) 1440 µg 360%
- ויטמין B12 50.5 µg 2104%
מינרלים
- סידן 6.6 mg 1%
- ברזל 12 mg 67%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 380 mg 30%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.51 mg 57%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 90 µg 164%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על כבד עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד עוף?
ב-100 g של כבד עוף יש 164 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד עוף?
ב-50 g של כבד עוף יש 82 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד עוף?
ב-150 g של כבד עוף יש 246 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד עוף?
ב-200 g של כבד עוף יש 328 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד עוף?
ב-250 g של כבד עוף יש 410 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 40109 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
