דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוקפץ בשמן קנולה, רזה
168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות0 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 168 kcal —
- חלבון 36 g 72%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 90%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 11.2 mg 70%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- ביוטין (B7) 6.8 µg 23%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 44 mg 10%
- זרחן 353 mg 28%
- אשלגן 659 mg 14%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 28 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6.8 g |
מזונות דומים
שאלות על רצועות פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות פילה חזיר?
ב-100 g של רצועות פילה חזיר יש 168 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות פילה חזיר?
ב-50 g של רצועות פילה חזיר יש 84 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות פילה חזיר?
ב-150 g של רצועות פילה חזיר יש 252 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רצועות פילה חזיר?
ב-200 g של רצועות פילה חזיר יש 336 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רצועות פילה חזיר?
ב-250 g של רצועות פילה חזיר יש 420 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-533 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
