דעו מה יש בצלחת שלכם
מדליוני פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, רזה ושמן
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 36 g 72%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 113%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 14 mg 88%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.9 mg 38%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- ביוטין (B7) 7.5 µg 25%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 44 mg 10%
- זרחן 353 mg 28%
- אשלגן 658 mg 14%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 29 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4.8 g |
שאלות על מדליוני פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-100 g של מדליוני פילה חזיר יש 161 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-50 g של מדליוני פילה חזיר יש 81 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-150 g של מדליוני פילה חזיר יש 242 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-200 g של מדליוני פילה חזיר יש 322 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-250 g של מדליוני פילה חזיר יש 403 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-532 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
