דעו מה יש בצלחת שלכם
מדליוני פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, דל שומן
152
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות0 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 152 kcal —
- חלבון 36 g 73%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 114%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 35%
- ניאצין (B3) 14.2 mg 89%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.9 mg 38%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
- ביוטין (B7) 7.6 µg 25%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 45 mg 11%
- זרחן 358 mg 29%
- אשלגן 668 mg 14%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 29 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
שאלות על מדליוני פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-100 g של מדליוני פילה חזיר יש 152 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-50 g של מדליוני פילה חזיר יש 76 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-150 g של מדליוני פילה חזיר יש 228 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-200 g של מדליוני פילה חזיר יש 304 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מדליוני פילה חזיר?
ב-250 g של מדליוני פילה חזיר יש 380 kcal, וכן 91 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-531 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
