דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא מלח
390
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות70 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 390 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 70 g 26%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 23%
- נתרן 19 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 124 µg 31%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 93 mg 7%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 59 mg 14%
- זרחן 196 mg 16%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 1.1 mg 49%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
שאלות על קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח?
ב-100 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח יש 390 kcal, וכן 12 g חלבון, 70 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח?
ב-50 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח יש 195 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח?
ב-150 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח יש 585 kcal, וכן 18 g חלבון, 106 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח?
ב-200 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח יש 780 kcal, וכן 24 g חלבון, 141 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח?
ב-250 g של קרקר טוסט מלבה רגיל, ללא מלח יש 975 kcal, וכן 30 g חלבון, 176 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
