פילאף

ב-100 g של פילאף יש 152 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-50 g של פילאף יש 76 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-150 g של פילאף יש 228 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

ב-200 g של פילאף יש 304 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-250 g של פילאף יש 380 kcal, וכן 20 g חלבון, 44 g פחמימות ו-13 g שומן.