פילאף

ב-100 g של פילאף יש 191 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-50 g של פילאף יש 96 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 7 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

ב-150 g של פילאף יש 287 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-200 g של פילאף יש 382 kcal, וכן 14 g חלבון, 28 g פחמימות ו-23 g שומן.

ב-250 g של פילאף יש 478 kcal, וכן 17 g חלבון, 35 g פחמימות ו-29 g שומן.