דעו מה יש בצלחת שלכם
Pesto, tomato (Pesto rosso)
קלוריות וערכים תזונתיים
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות6.9 g
שומן37 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 6.9 g 3%
- שומן 37 g 47%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 980 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 77 µg 9%
- ויטמין C 2.7 mg 3%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 20.2 mg 134%
- ויטמין K 20.4 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 6.8 µg 23%
- פולאט (B9) 12.5 µg 3%
- כולין 13.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 85.5 mg 7%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 38.5 mg 9%
- זרחן 97.5 mg 8%
- אשלגן 465 mg 10%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 3.8 g | 6.9 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.9 g | 3.5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 5.7 g | 10 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 7.6 g | 14 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 9.5 g | 17 g | 93 g |
מזונות דומים
שאלות על Pesto, tomato (Pesto rosso)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pesto, tomato (Pesto rosso)?
ב-100 g של Pesto, tomato (Pesto rosso) יש 381 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pesto, tomato (Pesto rosso)?
ב-50 g של Pesto, tomato (Pesto rosso) יש 191 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pesto, tomato (Pesto rosso)?
ב-150 g של Pesto, tomato (Pesto rosso) יש 572 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pesto, tomato (Pesto rosso)?
ב-200 g של Pesto, tomato (Pesto rosso) יש 762 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pesto, tomato (Pesto rosso)?
ב-250 g של Pesto, tomato (Pesto rosso) יש 953 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-93 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1959 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
