דעו מה יש בצלחת שלכם
פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
deli-meat
269
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות5.7 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 269 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 1252 mg 54%
- כולסטרול 74.2 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.25 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.89 µg 37%
- כולין 51.2 mg 9%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 547 mg 12%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 18.2 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2.9 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
שאלות על פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פפרוני?
ב-100 g של פפרוני יש 269 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פפרוני?
ב-50 g של פפרוני יש 135 kcal, וכן 8 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פפרוני?
ב-150 g של פפרוני יש 404 kcal, וכן 24 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פפרוני?
ב-200 g של פפרוני יש 538 kcal, וכן 32 g חלבון, 11 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פפרוני?
ב-250 g של פפרוני יש 673 kcal, וכן 40 g חלבון, 14 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7164 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
