דעו מה יש בצלחת שלכם
Pastry, 'linse'
קלוריות וערכים תזונתיים
387
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות40 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 387 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 8.3 g 41%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 163 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 208 µg 23%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 9.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 46.7 mg 4%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.1 g | 40 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9.2 g | 60 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 775 | 12 g | 80 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 969 | 15 g | 100 g | 55 g |
מזונות דומים
שאלות על Pastry, 'linse'
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pastry, 'linse'?
ב-100 g של Pastry, 'linse' יש 387 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 40 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pastry, 'linse'?
ב-50 g של Pastry, 'linse' יש 194 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pastry, 'linse'?
ב-150 g של Pastry, 'linse' יש 581 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 60 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pastry, 'linse'?
ב-200 g של Pastry, 'linse' יש 775 kcal, וכן 12 g חלבון, 80 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pastry, 'linse'?
ב-250 g של Pastry, 'linse' יש 969 kcal, וכן 15 g חלבון, 100 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 351 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
