דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
מושמר
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות11 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 287 mg 12%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 3.8 mg 4%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 4 mg 27%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 12 mg 2%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4.4 g | 11 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.2 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6.6 g | 17 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 8.7 g | 22 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 28 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות?
ב-100 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות יש 90 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות?
ב-50 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות יש 45 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות?
ב-150 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות יש 135 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות?
ב-200 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות יש 180 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות?
ב-250 g של פסטה עם ננקניות ברוטב עגבניות יש 225 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4925 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
