דעו מה יש בצלחת שלכם

צדפה

קלוריות וערכים תזונתיים

מעושנת, משומרת בשמן, מסוננת

205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות7 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 205 kcal —
  • חלבון 17 g 35%
  • פחמימות 7 g 3%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20517 g7 g12 g
50 g50 g1038.7 g3.5 g6 g
150 g150 g30826 g11 g18 g
200 g200 g41035 g14 g24 g
250 g250 g51344 g18 g30 g

שאלות על צדפה

איך פותחים צדפה בלי לפצוע את היד?

עטוף את הצדפה במגבת כשהצד הקעור כלפי מטה, והחזק אותה ביציבות. החדר סכין צדפות קצרה בציר, סובב בעדינות כדי לשחרר את השריר, ואז העבר את הלהב לאורך המכסה.

איך מבשלים צדפות באידוי?

הנח את הצדפות בסיר עם מעט מים רותחים, כסה ואדה כ־3–5 דקות, עד שהקונכיות נפתחות. השלך צדפות שלא נפתחו; אפשר להגיש עם לימון או רוטב מינייט.

איך שומרים צדפות טריות?

שמור אותן במקרר, בקערה מכוסה במגבת לחה ולא בכלי אטום, כשהצד הקעור פונה מטה. עדיף להכין אותן בתוך יום או יומיים; השלך צדפה פתוחה שאינה נסגרת כשמקישים עליה.

האם בטוח לאכול צדפות חיות?

צדפות חיות נאכלות לעיתים עם לימון או מינייט, אבל גם צדפה שנראית ומריחה טרייה עלולה להכיל גורמי מחלה. אם אינך בטוח במקור או בטיפול בה, בשל אותה עד שהקונכייה נפתחת.

מה מגישים לצד צדפות?

צדפות טריות מוגשות לעיתים קרובות עם פלחי לימון, רוטב מינייט מחומץ ובצלצלי שאלוט, או רוטב חריף. צדפות מבושלות משתלבות גם במנות כמו אויסטר רוקפלר ובתבשילי פירות ים.

במה אפשר להחליף צדפות במתכון?

במתכון מבושל, מולים או צדפות מאכל אחרות יכולים להחליף צדפות, אך הטעם והמרקם יהיו שונים. הוסף אותם סמוך לסוף הבישול, ובדוק שהם מוכנים לפי פתיחת הקונכיות.

מה ההבדל בין צדפה לאוויסטר מזרחי מבחינת חלבון?

ב־100 גרם צדפה יש 17 גרם חלבון, לעומת 7.06 גרם באוויסטר מזרחי. הכינויים עשויים להתייחס למינים שונים של אויסטר, ולכן כדאי לבדוק את שם המין כשקונים.

מקור: ausnut F006290 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים