זית

ב-100 g של זית יש 348 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-36 g שומן.

ב-50 g של זית יש 174 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-150 g של זית יש 522 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-54 g שומן.

ב-200 g של זית יש 696 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-72 g שומן.

ב-250 g של זית יש 870 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-90 g שומן.