דעו מה יש בצלחת שלכם

נוגט

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

413
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות80 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 413 kcal —
  • חלבון 5.2 g 10%
  • פחמימות 80 g 29%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 80 g —
  • נתרן 115 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 27 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.88 mg 6%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
  • ויטמין B12 0.5 µg 21%

מינרלים

  • סידן 33 mg 3%
  • ברזל 0.96 mg 5%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 101 mg 8%
  • אשלגן 249 mg 5%
  • אבץ 0.7 mg 6%
  • נחושת 0.22 mg 24%
  • מנגן 0.17 mg 7%
  • סלניום 5 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4135.2 g80 g10 g
50 g50 g2072.6 g40 g5.1 g
150 g150 g6207.8 g120 g15 g
200 g200 g82610 g160 g20 g
250 g250 g103313 g200 g26 g

שאלות על נוגט

כמה קלוריות יש ב-100 g של נוגט?

ב-100 g של נוגט יש 413 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 80 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נוגט?

ב-50 g של נוגט יש 207 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נוגט?

ב-150 g של נוגט יש 620 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 120 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נוגט?

ב-200 g של נוגט יש 826 kcal, וכן 10 g חלבון, 160 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נוגט?

ב-250 g של נוגט יש 1033 kcal, וכן 13 g חלבון, 200 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 17-814 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים