דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת מונסטר
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
324
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.7 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 27 g 34%
- שומן רווי 19 g 95%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 750 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 298 µg 33%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 1.5 µg 61%
מינרלים
- סידן 350 mg 27%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 468 mg 37%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 2.8 mg 26%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 30.4 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 0.7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 31 g | 1.1 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 41 g | 1.4 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 51 g | 1.8 g | 67 g |
שאלות על גבינת מונסטר
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת מונסטר?
ב-100 g של גבינת מונסטר יש 324 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת מונסטר?
ב-50 g של גבינת מונסטר יש 162 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת מונסטר?
ב-150 g של גבינת מונסטר יש 486 kcal, וכן 31 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת מונסטר?
ב-200 g של גבינת מונסטר יש 648 kcal, וכן 41 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת מונסטר?
ב-250 g של גבינת מונסטר יש 810 kcal, וכן 51 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-67 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
