ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 44 kcal —
  • חלבון 1.9 g 4%
  • פחמימות 6.5 g 2%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 3.1 g —
  • נתרן 39 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 27.4 mg 30%

מינרלים

  • סידן 35.6 mg 3%
  • ברזל 0.8 mg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g441.9 g6.5 g0.6 g
50 g50 g221 g3.2 g0.3 g
150 g150 g662.9 g9.7 g0.9 g
200 g200 g893.9 g13 g1.3 g
250 g250 g1114.8 g16 g1.6 g

שאלות על ירקות מעורבים לקוסקוס

כמה קלוריות יש ב-100 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?

ב-100 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 44 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?

ב-50 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 22 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?

ב-150 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 66 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?

ב-200 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 89 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?

ב-250 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 111 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20496 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים