דעו מה יש בצלחת שלכם
ירקות מעורבים לקוסקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, טרי
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות6.5 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 39 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 27.4 mg 30%
מינרלים
- סידן 35.6 mg 3%
- ברזל 0.8 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.9 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.9 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4.8 g | 16 g | 1.6 g |
שאלות על ירקות מעורבים לקוסקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?
ב-100 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 44 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?
ב-50 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 22 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?
ב-150 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 66 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?
ב-200 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 89 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ירקות מעורבים לקוסקוס?
ב-250 g של ירקות מעורבים לקוסקוס יש 111 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20496 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים