דעו מה יש בצלחת שלכם

משחת מיסו

קלוריות וערכים תזונתיים

סויה

130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות6.2 g
שומן5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 130 kcal —
  • חלבון 12 g 23%
  • פחמימות 6.2 g 2%
  • שומן 5 g 6%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • סיבים תזונתיים 6.6 g 24%
  • סוכרים 6 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13012 g6.2 g5 g
50 g50 g655.9 g3.1 g2.5 g
150 g150 g19518 g9.3 g7.5 g
200 g200 g26023 g12 g10 g
250 g250 g32529 g16 g13 g

שאלות על משחת מיסו

מה ההבדל בין משחת מיסו למיסו?

מיסו הוא שם כללי למשחה יפנית מותססת, לרוב מפולי סויה, מלח וקוג׳י; משחת מיסו היא פשוט הצורה שבה משתמשים בו בבישול. הצבע והטעם משתנים לפי המרכיבים ומשך ההתססה.

איך מוסיפים משחת מיסו למרק בלי ליצור גושים?

מבשלים את המרק תחילה, מכבים את האש וממיסים את המיסו בקערית עם מצקת מרק חם. מחזירים לסיר ומערבבים; רתיחה ממושכת מחלישה את הארומה שלו.

כמה משחת מיסו שמים בקערת מרק מיסו?

התחל בכפית עד שתיים לקערה, המס אותן במעט ציר חם וטעם לפני שתוסיף עוד. מיסו מלוח מאוד, ולכן כדאי להוסיף מלח או רוטב סויה רק אחרי שטעמת.

איך משתמשים במשחת מיסו במרינדה?

ערבב אותה עם מעט שמן, ג׳ינג׳ר ומיץ לימון או מירין, ומרח על דג, טופו או ירקות. למרינדה עבה מספיק כפית מים; נגב עודפים לפני צריבה או אפייה כדי שהמיסו לא ייחרך.

איזה מיסו לבחור, בהיר או כהה?

מיסו בהיר, כמו שירו מיסו, עדין ומתאים לרוטב לסלט, למרק קל ולירקות. מיסו כהה, כמו אקא מיסו, מותסס זמן רב יותר וטעמו מלוח ועז, ולכן התחל בכמות קטנה.

מה אפשר להכין עם משחת מיסו חוץ ממרק?

היא מצוינת ברוטב לטחינה או לסלט, בזיגוג לחציל ולדג, ובממרח חמאה למריחה על תירס או ירקות צלויים. אפשר גם לערבב מעט ברוטב לסלט אטריות.

איך שומרים משחת מיסו אחרי הפתיחה?

שמור אותה בכלי אטום במקרר, והוצא ממנה במזלג או בכף נקיים. שכבה דקה של ניילון צמודה לפני השטח יכולה לצמצם השחמה והתייבשות.

האם משחת מיסו מכילה סויה או גלוטן?

מיסו מסורתי עשוי בדרך כלל מסויה, ומיסו עם שעורה או חיטה מכיל גלוטן. קיימים גם סוגים המבוססים על אורז או קטניות אחרות, לכן קרא את רשימת המרכיבים אם יש לך אלרגיה.

מקור: NEVO (Netherlands) 871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים