אורז מלא ארוך

ב-100 g של אורז מלא ארוך יש 364 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 73 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-50 g של אורז מלא ארוך יש 182 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-150 g של אורז מלא ארוך יש 546 kcal, וכן 14 g חלבון, 109 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

ב-200 g של אורז מלא ארוך יש 728 kcal, וכן 19 g חלבון, 146 g פחמימות ו-6 g שומן.

ב-250 g של אורז מלא ארוך יש 910 kcal, וכן 24 g חלבון, 182 g פחמימות ו-7.5 g שומן.