דעו מה יש בצלחת שלכם

לזניה

קלוריות וערכים תזונתיים

תעשייתית, מבושלת, ללא שמן, ללא מלח

160

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.8 g

פחמימות31 g

שומן1.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	160	5.8 g	31 g	1.2 g
50 g	50 g	80	2.9 g	16 g	0.6 g
150 g	150 g	240	8.7 g	46 g	1.7 g
200 g	200 g	320	12 g	62 g	2.3 g
250 g	250 g	400	15 g	77 g	2.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לזניה?

ב-100 g של לזניה יש 160 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לזניה?

ב-50 g של לזניה יש 80 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לזניה?

ב-150 g של לזניה יש 240 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לזניה?

ב-200 g של לזניה יש 320 kcal, וכן 12 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לזניה?

ב-250 g של לזניה יש 400 kcal, וכן 15 g חלבון, 77 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

מקור: tbca BRC0109A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים