דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
בגריל, דל שומן ושומני
231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 7.7 mg 48%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
שאלות על סטייק שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק שוק כבש?
ב-100 g של סטייק שוק כבש יש 231 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק שוק כבש?
ב-50 g של סטייק שוק כבש יש 116 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק שוק כבש?
ב-150 g של סטייק שוק כבש יש 347 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק שוק כבש?
ב-200 g של סטייק שוק כבש יש 462 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק שוק כבש?
ב-250 g של סטייק שוק כבש יש 578 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-134 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
