דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, רזה ושמן, נשקל עם עצם
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
שאלות על צלעות שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות שוק טלה?
ב-100 g של צלעות שוק טלה יש 186 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות שוק טלה?
ב-50 g של צלעות שוק טלה יש 93 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות שוק טלה?
ב-150 g של צלעות שוק טלה יש 279 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות שוק טלה?
ב-200 g של צלעות שוק טלה יש 372 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות שוק טלה?
ב-250 g של צלעות שוק טלה יש 465 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
