דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל חلي משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות2 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 1430 mg 62%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 12.3 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 21.9 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 61 mg 5%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 113 mg 2%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 4.9 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על פלפל חلي משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל חلي משומר?
ב-100 g של פלפל חلي משומר יש 22 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל חلي משומר?
ב-50 g של פלפל חلي משומר יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל חلي משומר?
ב-150 g של פלפל חلي משומר יש 33 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל חلي משומר?
ב-200 g של פלפל חلي משומר יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל חلي משומר?
ב-250 g של פלפל חلي משומר יש 55 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7694 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
