דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל חריף
קלוריות וערכים תזונתיים
אדום או ירוק, טרי
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 243 mg 269%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 14.3 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 20 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על פלפל חריף
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל חריף?
ב-100 g של פלפל חריף יש 40 kcal, וכן 2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל חריף?
ב-50 g של פלפל חריף יש 20 kcal, וכן 1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל חריף?
ב-150 g של פלפל חריף יש 60 kcal, וכן 3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל חריף?
ב-200 g של פלפל חריף יש 80 kcal, וכן 4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל חריף?
ב-250 g של פלפל חריף יש 100 kcal, וכן 5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2322 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
