דעו מה יש בצלחת שלכם

נזיד הייק

קלוריות וערכים תזונתיים

דג ים, עם בצל, עגבנייה ופלפל מתוק, עם שמן, ללא מלח

138

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות1 g

שומן7.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	138	18 g	1 g	7.2 g
50 g	50 g	69	9 g	0.5 g	3.6 g
150 g	150 g	207	27 g	1.5 g	11 g
200 g	200 g	276	36 g	1.9 g	14 g
250 g	250 g	345	45 g	2.4 g	18 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של נזיד הייק?

ב-100 g של נזיד הייק יש 138 kcal, וכן 18 g חלבון, 1 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נזיד הייק?

ב-50 g של נזיד הייק יש 69 kcal, וכן 9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נזיד הייק?

ב-150 g של נזיד הייק יש 207 kcal, וכן 27 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נזיד הייק?

ב-200 g של נזיד הייק יש 276 kcal, וכן 36 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נזיד הייק?

ב-250 g של נזיד הייק יש 345 kcal, וכן 45 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: tbca BRC0402E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים