דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט עיזים בטעמי וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
בתוספת סיבים
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות13 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 30 mg 1%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 177 mg 14%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 159 mg 3%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 4.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5.6 g | 13 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8.4 g | 19 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11 g | 26 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 32 g | 5.3 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט עיזים בטעמי וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל?
ב-100 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל יש 104 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל?
ב-50 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל יש 52 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל?
ב-150 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל יש 156 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל?
ב-200 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל יש 208 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל?
ב-250 g של יוגורט עיזים בטעמי וניל יש 260 kcal, וכן 14 g חלבון, 32 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6986 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
