דעו מה יש בצלחת שלכם
בסיס ארטישוק עגול
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מסונן
23
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 23 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 3 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 293 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.89 µg 0%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.8 g | 4.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 47 | 2.4 g | 6 g | – |
| 250 g | 250 g | 59 | 3 g | 7.6 g | – |
שאלות על בסיס ארטישוק עגול
כמה קלוריות יש ב-100 g של בסיס ארטישוק עגול?
ב-100 g של בסיס ארטישוק עגול יש 23 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בסיס ארטישוק עגול?
ב-50 g של בסיס ארטישוק עגול יש 12 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בסיס ארטישוק עגול?
ב-150 g של בסיס ארטישוק עגול יש 35 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בסיס ארטישוק עגול?
ב-200 g של בסיס ארטישוק עגול יש 47 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בסיס ארטישוק עגול?
ב-250 g של בסיס ארטישוק עגול יש 59 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
