דעו מה יש בצלחת שלכם
גפילטע פיש
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי, מתכון מתוק עם מרק
84
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות7.4 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 524 mg 23%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.84 µg 35%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 0.82 mg 7%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 10.5 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.1 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.5 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 11 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 15 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 19 g | 4.3 g |
שאלות על גפילטע פיש
כמה קלוריות יש ב-100 g של גפילטע פיש?
ב-100 g של גפילטע פיש יש 84 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גפילטע פיש?
ב-50 g של גפילטע פיש יש 42 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גפילטע פיש?
ב-150 g של גפילטע פיש יש 126 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גפילטע פיש?
ב-200 g של גפילטע פיש יש 168 kcal, וכן 18 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גפילטע פיש?
ב-250 g של גפילטע פיש יש 210 kcal, וכן 23 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
