דעו מה יש בצלחת שלכם
תותים קפואים
קלוריות וערכים תזונתיים
מומתק, פרוס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 41.4 mg 46%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 98 mg 2%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 255 g | 245 | 1.4 g | 61 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 510 g | 490 | 2.7 g | 123 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 122 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 765 g | 734 | 4.1 g | 184 g | 1 g |
| 4 מנות | 1020 g | 979 | 5.4 g | 245 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 48 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.3 g | 60 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על תותים קפואים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תותים קפואים?
ב-100 g של תותים קפואים יש 96 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של תותים קפואים?
ב-1 מנה (255 g) של תותים קפואים יש 245 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 61 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של תותים קפואים?
ב-2 מנות (510 g) של תותים קפואים יש 490 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 123 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של תותים קפואים?
ב-½ מנה (127.5 g) של תותים קפואים יש 122 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של תותים קפואים?
ב-3 מנות (765 g) של תותים קפואים יש 734 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 184 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של תותים קפואים?
ב-4 מנות (1020 g) של תותים קפואים יש 979 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 245 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תותים קפואים?
ב-50 g של תותים קפואים יש 48 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תותים קפואים?
ב-150 g של תותים קפואים יש 144 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים