דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל אדום קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 8.3 g 3%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 6.5 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 17.6 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.61 mg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.2 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 140 g | 78 | 1.6 g | 12 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 280 g | 157 | 3.2 g | 23 g | 2.3 g |
| ½ מנה | 70 g | 39 | 0.8 g | 5.8 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 420 g | 235 | 4.8 g | 35 g | 3.4 g |
| 4 מנות | 560 g | 314 | 6.4 g | 46 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.3 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.9 g | 21 g | 2 g |
שאלות על פטל אדום קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל אדום קפוא?
ב-100 g של פטל אדום קפוא יש 56 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (140 g) של פטל אדום קפוא?
ב-1 מנה (140 g) של פטל אדום קפוא יש 78 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (280 g) של פטל אדום קפוא?
ב-2 מנות (280 g) של פטל אדום קפוא יש 157 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (70 g) של פטל אדום קפוא?
ב-½ מנה (70 g) של פטל אדום קפוא יש 39 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (420 g) של פטל אדום קפוא?
ב-3 מנות (420 g) של פטל אדום קפוא יש 235 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (560 g) של פטל אדום קפוא?
ב-4 מנות (560 g) של פטל אדום קפוא יש 314 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל אדום קפוא?
ב-50 g של פטל אדום קפוא יש 28 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל אדום קפוא?
ב-150 g של פטל אדום קפוא יש 84 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168209 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים