דעו מה יש בצלחת שלכם

עוף מטוגן בציפוי פריך

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, ללא עור, מצופה (ביצה ופירורי לחם), מטוגן (בשמן סויה), עם מלח

284
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות6 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 284 kcal —
  • חלבון 21 g 43%
  • פחמימות 6 g 2%
  • שומן 19 g 25%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28421 g6 g19 g
50 g50 g14211 g3 g9.7 g
150 g150 g42632 g8.9 g29 g
200 g200 g56843 g12 g39 g
250 g250 g71053 g15 g48 g

שאלות על עוף מטוגן בציפוי פריך

איך גורמים לציפוי של עוף מטוגן בציפוי פריך להישאר על העוף?

ייבש את העוף היטב, העבר אותו תחילה בקמח, אחר כך בביצה טרופה ולבסוף בפירורי לחם, והדק את הפירורים בעדינות. תן לחתיכות המצופות לנוח 10–15 דקות לפני הטיגון.

באיזו טמפרטורה מטגנים עוף בציפוי פריך?

חמם את השמן ל־170–180 מעלות צלזיוס. טגן בכמה סבבים כדי שהשמן לא יתקרר, ובדוק שהחלק העבה ביותר מגיע ל־75 מעלות צלזיוס ושאין בו חלק ורוד.

אפשר להכין עוף מטוגן בציפוי פריך באייר פרייר?

כן. רסס את העוף המצופה בשמן, סדר בשכבה אחת בלי לצופף וטגן באייר פרייר שחומם מראש ל־200 מעלות צלזיוס במשך כ־12–18 דקות, תוך הפיכה באמצע; בדוק שהמרכז מגיע ל־75 מעלות.

איך מחממים מחדש עוף מטוגן בציפוי פריך בלי שהציפוי יתרכך?

חמם בתנור או באייר פרייר ל־190 מעלות צלזיוס במשך כ־10–15 דקות, עד שהעוף חם והציפוי חוזר להיות פריך. במיקרוגל הציפוי נוטה להתרכך.

כמה זמן אפשר לשמור עוף מטוגן בציפוי פריך במקרר?

העבר אותו למקרר בתוך שעתיים מהטיגון, בכלי סגור, ואכול בתוך 3–4 ימים. אל תשאיר עוף מבושל בטמפרטורת החדר למשך הלילה.

עם מה מגישים עוף מטוגן בציפוי פריך?

הוא משתלב היטב עם סלט כרוב, תפוחי אדמה אפויים או פירה, ועם מטבל כמו חרדל או רוטב יוגורט. להגשה בתוך כריך, הוסף חסה וחמוצים כדי לאזן את הפריכות.

איך יודעים שעוף בציפוי פריך מוכן גם מבפנים?

הצבע הזהוב של הציפוי לבדו לא מספיק: בדוק במדחום מזון שהחלק העבה ביותר של העוף הגיע ל־75 מעלות צלזיוס. אל תטעם עוף נא או עוף שנראה לא מבושל.

מקור: tbca BRC0718F · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים